Во время спортивных занятий почти каждый человек, как правило, испытывает сильную жажду. Поэтому ему необходимо всегда держать под рукой спортивную бутылку для воды с трубочкой (или без) для быстрого восполнения водного баланса в организме.
Безалкогольные напитки в спортивную бутылку для воды
Хорошо, если это будет не просто вода, а полезный витаминный коктейль, дарящий заряд энергии и бодрости на все время тренировки.
Освежающий мохито
Мохито в оригинальном рецепте готовится с алкоголем, но вариации допускают его отсутствие. Поэтому возьмите один-два лайма, порежьте их мелкими кубиками или тонкими половинками долек. Две-три веточки свежей мяты мелко нарежьте, добавьте в емкость к лаймам, а к ним – коричневый сахар-рафинад. С помощью ступки или плоской части скалки измельчите ингредиенты, добавьте к ним немного горячей воды, чтобы она их покрыла. Накройте смесь крышкой и дождитесь полного остывания. После этого процедите полученный концентрат, влейте его в спортивную бутылку для воды и разведите до нужного объема с помощью минералки.
Бодрящий физ
Для этого напитка вам понадобится 200 миллилитров любого сладкого сока, сок из двух-трех лимонов, 4-5 яичных белков и 500 миллилитров минеральной воды. Смешайте все ингредиенты кроме минералки и взбейте их миксером до образования пены. Теперь перелейте смесь в спортивную бутылку для воды (купить ее можно в нашем интернет-магазине «Jooki») и разбавьте минеральной газировкой.
Рецептов напитков для спортивной бутылки для воды (цена) масса, так что у вас есть множество вариантов освежающего или согревающего питья на любой вкус.