В современном ритме жизни становится совсем не просто придерживаться принципов здорового питания. Мы много времени проводим в офисе или университете, долго добираемся туда-обратно, и вопрос с обедом, как правило, встает очень остро. Конечно, можно ограничиться парой бутербродов, если взять их с собой или быстрым перекусом в столовой или кафе, но такой обед трудно назвать полезным. Ведь гораздо проще приготовить домашнее блюдо и положить в герметичный ланч бокс!
Что положить в герметичный ланч бокс с собой
Вы можете каждый день менять свое меню, дополнять его свежими овощами и фруктами, полезными салатами, орешками и другими продуктами. Главное правило – чтобы все продукты были полезными и достаточно питательными, чтобы утолить чувство голода.
Кстати, сейчас в нашем интернет-магазине «Jooki» очень выгодная цена герметичного ланч бокса, по карману любому из наших покупателей.
Спросом пользуются блюда, которые можно приготовить с вечера. Это могут быть:
- запаренная овсяная каша на молоке или воде, сладкая с фруктами, ягодами и вареньем, или соленая, с мясом, овощами и специями;
- слоеный салат, который достаточно пропитается за ночь, а герметичный ланч бокс сохранит его свежесть.
Конечно, не стоит готовить с вечера бутерброды, ведь батон за ночь станет слишком влажным, и такое блюдо вряд ли останется аппетитным.
Если вы решили купить герметичный ланч бокс, можете наполнять его остатками ужина, если успеваете разогреть его утром перед обедом или работой. Домашняя еда намного полезнее, чем меню в большинстве заведений быстрого питания. А если грамотно составить свой рацион, вы сможете сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи и здоровья в целом.
Питайтесь правильно, чтобы насытить организм всеми положенными ежедневно витаминами, макро- и микроэлементами!