Для того, чтобы ребенок всегда чувствовал себя хорошо, ему необходимо правильное и полезное питание, в которое должны входить разнообразные витамины, макро- и микроэлементы. Для того, чтобы правильно скомбинировать детский обед, в первую очередь следует купить детский ланч бокс, и ежедневно готовить для малыша питательные и вкусные блюда.
Сытный перекус в детский ланч бокс
Составляя меню, которое будет готовиться детский ланч бокс, следует учитывать, как именно малыш будет употреблять пищу. Например, в нашем интернет-магазине «Jooki» есть боксы с вилкой-ложкой в скрытом отсеке, или отдельная посуда в кейсе. Так ваши сын или дочка смогут спокойно кушать вторые блюда, не боясь испачкать руки.
Вариант второго блюда – вкусная мясная запеканка. Продукты приведены на 4 порции поэтому если ваша семья состоит из трех человек, можете приготовить этот рецепт на ужин, а ¼ часть оставить для школьного обеда в детский ланч бокс (цена).
В 300 грамм домашнего фарша разбейте одно куриное яйцо, посолите и поперчите. Перемешайте фарш и займитесь картофелем. Три средние картофелины почистите и нарежьте тоненькими кусочками. Можете использовать для этого широкую часть терки. Возьмите подходящую по размеру форму, смажьте ее растительным маслом, уложите туда картофель и посыпьте его солью.
Сделайте соус из 50 грамм сметаны и такого же количества очищенной воды, добавьте туда соль и специи по вкусу. Полейте этим соусом картошечку, сверху выложите нарезанную полукольцами луковицу. Устелите форму сырым фаршем, а сверху добавьте нарезанные на кружочки помидоры, одним слоем. Дальше смажьте все майонезом и посыпьте 150 граммами тертого сыра.
Поставьте формочку в духовку, готовьте 35 минут на 200 градусах. Блюдо готово! Положите часть в детский ланч бокс (купить), а остальные ¾ разложите домочадцам на ужин. Приятного аппетита!