Смачний і корисний перекус під час робочого або навчального дня - це запорука продуктивності і хорошої працездатності на весь день. Тому салат, покладений в ланч бокс для дітей в Луганську, допоможе вашому малюку не втомлюватися в школі, а взявши це блюдо з собою на роботу, ви зможете підкріпити сили і зарядитися бадьорістю.
Смачний салат в ланч бокс для їжі в Луганську
Рецепт, зазначений нижче, стандартно готується з консервованого лосося. Але цей вид червоної риби при бажанні легко можна замінити на горбушу або тунця, а також доповнити список інгредієнтів іншими овочами і зеленню.
Отже, якщо ви купили ланч бокс в Луганську, спробуйте приготувати обід за наступним рецептом:
Візьміть 150 грам консервованого у власному соку лосося і за допомогою вилки подрібніть його до одноманітної волокнистої кашки. Штук п'ять оливок наріжте кільцями або півкільцями, чверть червоної цибулі - кубиками. Додайте до інгредієнтів дрібно нарізану петрушку і пару ложок каперсів. Каперси, до речі, також можна замінити (наприклад, на мариновані корнішони).
Полийте нарізані продукти невеликою кількістю оливкової олії і збризніть декількома краплями лимонного соку. Перемішайте блюдо і перекладіть його в ланч бокс (Луганськ).
При бажанні на фінальному етапі салат можна посолити, але спочатку спробуйте його, адже лосось, оливки і каперси самі по собі солоні, а додана приправа може стати зайвою і зіпсувати смак страви.
З таким обідом добре поєднуються крекери або тверді хлібці з різними смаками, а також нарізані соломкою овочі, сир і виноград. Що саме вибрати - вирішувати тільки вам. Головне - купити ланч бокс (Луганськ) і щодня радувати себе новими вкусняшками, приготованими власними руками.