Що повинно бути налито в фітнес пляшку для води? Сам собою напрошується відповідь - очищена вода. Але чітких правил для вмісту фітнес пляшки не існує. Ви можете наповнювати її різними фруктово-ягідними коктейлями, смузі, пряними чаями, або морсом.
Медовий грушево-апельсиновий напій для фітнес пляшки
Тим же, хто займається спортом і піклуватися про своє здоров'я, обов'язковий критерій вибору напою - це його користь для здоров'я і організму в цілому. Фруктовий компот - це смачний вітамінний напій, здатний не тільки втамувати спрагу, а ще й наповнити організм енергією.
Для цього рецепта необхідно викласти у велику каструлю півсклянки рідкого квіткового меду, чверть склянки цукру, пару столових ложок лимонного соку, 4 склянки води і 3 бутончика суцвіть гвоздики. Візьміть приблизно 8 штук груш середнього розміру, очистіть їх від шкірки і видаліть серединки. Помістіть плоди до решти інгредієнтів, і поставте ємність на великий вогонь.
Коли суміш закипить, накрийте каструльку кришкою і зменшіть вогонь на мінімальну потужність. Готуйте все приблизно 20 хвилин. Після цього викладіть груші в невелику ємність.
Чотири невеликих апельсина очистіть від шкірки, приберіть верхні плівки і білі м'які залишки шкірки, потім покладіть цитруси в ту ж каструлю, де були груші. Знову додайте вогонь, і проваріть компот з апельсинами протягом п'яти хвилин.
Виловите цитруси і варіть компотік ще хвилин п'ять. Знову поверніть фрукти до основної маси, остудіть всю масу і поставте в холодильник мінімум на три години. По закінченні цього часу перелийте компот в фітнес пляшку (ціна) і насолоджуйтеся його насиченим смаком. Якщо хочете, щоб напій залишався теплим, отлейте необхідну кількість у фітнес пляшку (купити), а решті компот приберіть в холод.
Заходьте в наш інтернет-магазин «Jooki», щоб підібрати екотовари для щоденного використання.