Що повинна містити в собі пляшка для спорту?
Якщо ви стежите за своїм здоров'ям, і навіть в холодну пору року, як і раніше відвідуєте фітнес-зал, вам обов'язково потрібна питна пляшка для спорту, щоб наливати в неї смачні і корисні вітамінні напої. Так ви зміцните не тільки своєю тіло, але ще і імунітет. До того ж пляшка для спорту може бути наповнена смачними смузі, які допомагають спалювати зайвий жир і притупляють почуття голоду.
Зелений яблучний смузі
Цей коктейль виходить досить густим і неймовірно корисним, тому що містить велику кількість вітамінів. Візьміть одне велике зелене яблуко, вичавіть з нього сік і влийте половину отриманого обсягу в чашу блендера. Туди ж додайте по 40 грам свіжого зеленого базиліка і звичайної петрушки, 30 грам кучерявої петрушки і дві столові ложки лимонного соку. Ретельно збийте всі інгредієнти, щоб консистенція вийшла максимально однорідна. Не забудьте попередньо трохи нарізати зелень. Тепер влийте другу половину соку з яблука, перемішайте і влийте в пляшку.
Тропічний мікс
Якщо у вас є пляшка для спорту (ціна) - можете сміливо вважати себе щасливою людиною, адже тепер ви зможете завжди брати з собою на тренування дуже смачний вітамінний коктейль з тропічних фруктів. Для його приготування вам знадобиться половина м'якоті ананаса, половинка папайї і один стиглий манго. Далі - на свій розсуд: вичавіть і змішайте сік з трьох складових, змішайте все в блендері, подрібніть виделкою і перетріть через сито. Особливої різниці від того, яким саме чином вийде цей коктейль - немає. Головна фішка - в поєднанні інгредієнтів. Якщо пляшка для спорту (купити) вже вимита і висушена - сміливо наливайте в неї свіжий фреш і насолоджуйтеся приголомшливим смаком соковитих фруктів!