Коврик массажный Пазлы Микс Терразавры 1 элемент

Массажный коврик состоит из 1 элемента. Размер: 26*26 см.

Этот элемент со средней интенсивностью воздействия. 

В наличии элементы разных форм и цветов: Шишки, Грибы, Травка, Галька, Морской, Шипы, Пирамиды, Ракушки, Башни, Желуди, Лотосы.

Материал: ПВХ (безопасный, без вредных примесей, гипоаллергенный

Что может массажный коврик: 

• способствует правильному формированию детской стопы;
• улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы;
• активно влияет на улучшение кровообращения;
• снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Применение:

• профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
• профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;
• облегчение при ощущении усталости в ногах.

Комплекс упражнений:

1. Ходьба по коврику вперед-назад (30-40 секунд).
2. Исходное положение - стоя, подниматься на носочки (7-9 раз).
3. Положение - стоя, перекатывание с пятки на носок (30-40 секунд).
4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (30-40 секунд).
5. Ходьба на внутренней стороне стопы (30-40 секунд).
6. Ходьба на внешней стороне стопы (30-40 секунд).
7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).
8. Приседания с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 раз).
9. Стоя, удержание равновесия на одной, потом на другой ноге (20-30 секунд).
10. Прыжки с элемента на элемент (7-9 раз).
11. Прыжки на одной, потом на другой  ноге (6-8 раз).
12. Положение полусидя, ходьба по коврику (20-30 секунд). 

Заниматься нужно 3-5 раз в неделю. После месяца занятий можно заметить результат тренировок у ребенка. Вероятно, мышцы станут крепче, а походка более уверенной.

Противопоказания:

• повреждение кожных покровов на поверхности стопы
• синдром диабетической стопы
• трофические изменения  стопы,  в том числе  трофические  язвы
• нестабильность  голеностопного сустава,  гнойные и воспалительные  заболевания кожи

Массажный коврик производится из гигиенического, гипоаллергенного материала на  основе ПВХ.